Η Ψυχική Υγεία είναι υπόθεση ΟΛΩΝ μας !

10-10-2019 Άσκηση και Ψυχική Υγεία

Αργοστόλι  10/10/2019

 

Άσκηση και Ψυχική Υγεία

Πραγματοποιήθηκε στις 10 Οκτωβρίου 2019, στο ΚΔΗΦ «ΥΠΕΡΙΩΝ» στο Ληξούρι, παρουσίαση του ψυχολόγου της Κινητής Μονάδας Ψυχικής Υγείας Κεφαλονιάς – Ζακύνθου – Ιθάκης Βασίλη Ξερνού με θέμα «Άσκηση και Ψυχική Υγεία». Συζητήθηκε μεταξύ άλλων με τους ωφελούμενους του ΚΔΗΦ:

  • Η σημασία της άσκησης στη ζωή τους και το πώς αυτή προάγει την ψυχικής τους υγεία και ψυχολογική ευεξία
  • Υπήρχε ενημέρωση για το ατομικό και ομαδικό πρόγραμμα αθλητικών δραστηριοτήτων
  • Επισημάνθηκε η σημασία της ασφάλειας εαυτού και αναζήτησης βοήθειας
  • Δευτερογενής πρόληψη αυτοκτονιών. Διαχείριση περιστατικού με αυτό/έτερο βλαπτική συμπεριφορά
  • Συζητήθηκε η ιδέα για τη δημιουργία ενός πρωτοκόλλου διαχείρισης μαθητών με αυτοτραυματική συμπεριφορά στα σχολεία.

 

 

askisi kai psixiki ygeia